Возможно только несколько случаев, которые оправдывают отказ от тренировок. Это: болезнь(в т.ч. ранение); случаи, когда вы надорвались на тренировках либо испытывает слишком большое напряжение в других областях своей жизни. Только в этих случаях можно на некоторое время прекратить тренировки. Кроме того, иногда требуется КОРОТКИЙ перерыв в занятиях бодибилдингом. Такие небольшие паузы, только помогут Вам в достижении высоких результатов. Больше причин для отказа от тренировок – НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Все остальное, в принципе, надумано и является только помехой в достижении Ваших целей.
Много людей, которые хотят очень быстро набрать вес, очень много едят, якобы это помогает быстрее нарастить мышечную массу. В то же время не вся усвоенная пища идет на построение мышц. Большая часть откладывается в виде жира. Можно конечно увеличить вес, количество подходов, да и вообще, поселиться среди тренажеров, однако доказано, что организму человека очень трудно приспособиться к быстрому набору мышечной массы. Качество, быстро «полученных» мышц, также далеко от совершенства. Мышцы наращивают МЕДЛЕННО! Будьте терпеливы, и Вы достигнете замечательных результатов. Не думайте, что можно изменить свое тело в мгновение ока.
В наше бурное, сумашедшее, с ума сводящее, роковое, грязное, громкое…. В общем такое прекрасное время, все больше и больше людей начинают обращать внимание на состояние своего тела. Оказывается совсем не достаточно иметь деньги и положение в обществе. Прочитать остальную часть записи »
Вы просматриваете архив рубрики «Новости».